Les tractions lombaires se font en piscine et durent environ 40 minutes. Vous êtes allongés sur le dos et attachés par des sangles autour de la taille. Des cordes vous relient à un système de poulies et de poids qui permet de faire une traction douce du rachis lombaire. Cela permet aux disques intervertébraux de se « regonfler » et de diminuer les hernies discales. Les tractions vont ouvrir les foramens intervertébraux (espaces d’où les racines nerveuses émergent) ce qui a pour effet de diminuer l’inflammation des nerfs et les irradiations douloureuses.
Les pathologies traitées sont :
- sciatique
- cruralgie
- hernies discales
- rétrécissements foraminaux
- canal lombaire étroit
- arthrose lombaire
- lombalgie diffuse
Pour vos séances de tractions lombaires, il faudra venir avec :
- un maillot de bain
- une serviette
- du gel douche et du shampoing (merci de prendre une douche avant d’entrer dans le bassin)
- des claquettes aux abords du bassin
- un T-shirt (il évitera les marques des sangles sur la peau)
Il existe aussi des tractions cervicales. La technique est similaire aux tractions lombaires. Elles se pratiquent « à sec », allongé sur une table. Elles ont un intérêt dans le traitement des NCB (névralgies cervico-brachiales).